Mobilni telefoni v šolah in doma: praktični nasveti za starše

V člankih o problematiki mobilnih naprav pri otrocih, ki smo jih dosedaj objavili na Domovini smo dodobra predstavili, koliko škode pri zdravem razvoju otrok lahko imajo sodobne tehnologije.

V nadaljevanju pa lahko preberete nekatere smernice, ki se jih lahko držite pri vzgoji svojih otrok in seveda tudi sami, saj smo odrasli zgled zdrave uporabe sodobnih tehnologij in nič manj dovzetni za njihove škodljive posledice.

Otroci do drugega leta naj ne preživljajo časa pred ekrani

Tako svetuje Svetovna zdravstvena organizacija, pridružujejo pa se ji tudi na NIJZ ter vsa strokovna javnost. Pediatri pri tem spodbujajo starše, da se z otrokom ukvarjajo analogno: se igrajo, berejo knjige, pesmice.

Otroci od drugega do petega leta največ 1 uro na dan pred ekrani

Seveda je tukaj govora o maksimalnem času, ki naj ga otroci preživijo pred ekrani. Če bo tega manj, ne bo nič narobe. V tem starostnem obdobju pa je pomembno, da starši nadzorujejo uporabo mobilnih naprav, predvsem s stališča vsebin, ki jih otroci gledajo.

Priporočljivo je, da se starši že v naprej pozanimajo o vsebinah, ki jih otrok spremlja in da so te kvalitetne. Poleg tega je priporočljivo tudi, da otrok vsebine spremlja skupaj s staršem, ki lahko videno dodatno obrazloži in komentira, ter se o vsebini pogovarja z otrokom.

Ekran naj ne bo varuška

Opozorilo velja tako za starše otrok do drugega leta starosti, ki ekrane uporabljajo za to, da zamotijo otroka. Prav tako je močno odsvetovano uporabljanje ekranov za uspavanje otroka ali celo nameščanje ekranov v otroške sobe. Enako škodljivo je uporabljanje ekranov med hranjenjem otrok.

Prav tako pa naj risanke, filmi, video igre in druge vsebine ne bodo varuška za starejše otroke, ki jih lahko posedemo pred ekran in si na ta način kupimo nekaj miru.

Jasna pravila

Strokovnjaki staršem svetujejo, naj postavijo jasna navodila glede uporabe mobilnih telefonov, tablic, računalnikov in televizije. Omejena naj bosta tako čas in prostor uporabe (naprav ne uporabljamo med obroki) ter tudi vsebina. K jasnim pravilom pa spadajo tudi vzgojne ukrepi, ki sledijo kršitvam takih pravil.

Uporabimo alternative

Namesto gledanja televizije ali brskanja po spletu na telefonu, lahko otroci in z njimi tudi odrasli čas koristno preživljamo na druge načine. Spodbujajmo preživljanje prostega časa v naravi ob druženju s prijatelji.

Prav tako je priporočeno, da otroci in odrasli v svoj vsakdan uvedemo dneve, ko popolnoma izklopimo sodobne naprave ali del dneva, ko sodobnih naprav ne uporabljamo, ta čas pa namenimo druženju v živo.

Bodimo zgled

Tudi pri uporabi sodobnih tehnologij moramo odrasli biti zgled otrokom. Ne uporabljajmo telefonov v navzočnosti otrok, televizija naj ne bo ves čas prižgana in ozadje dogajanja. Na spletu se obnašajmo pametno: pazimo kaj sami objavljamo na socialnih omrežjih, kakšne vsebine gledamo in upoštevajmo spletni bonton.

Z otroki se pogovarjajmo o pasteh nepravilne in prekomerne rabe sodobnih tehnologij. Sledimo sodobnim trendom, da bomo pravočasno zaznali pasti, ki prežijo na otroke in se z njimi pravilno in učinkovito soočali.